Znáte poradnu, která zná odpověď na každou otázku? Zapamatujte si www.poradte.cz Určitě se vám bude hodit.
4. 3. + 5. 3.

4. 3. + 5. 3.

5. březen 2009 | 17.22 |
› 

Původně jsem měla v plánu napsat včera večer, ale ten sport mě tak zmohl, že jsem se k ničemu nedokopala - ani k učení, naštěstí mě dneska nevyzkoušela.

bird_24Suri se mě ptala na ten stroj, co máme doma, chystám o něm napsat článek - a původně jsem to chtěla napsat, až se objeví nějaké výsledky, abych ho mohla objektivně zhodnotit a popřípadě doporučit či vás varovat, abyste od něj dali ruce pryč =).

Takže včerejší jídelníček - 4. 3. 09

snídaně:  3/4 krajíce chleba s třenou nivou, kafe s mlíkem

oběd: zapečené těstoviny, zeleninový salát, miska ovocného tvarohu

svačina: dvě malé sušenky, kafe s mlíkem

večeře: bílý jogurt s banánem, pomerančem, ananasem a mussli

tekutiny: 2,5 l vody, 2 kafe

pohyb: 13 min stroj ráno, 60 min trampolíny odpoledne (teda, to vám řeknu, je to zabíračka jako bejk, když jsem na to stoupla, tak jsem myslela, že si rozbiju hubu, no a kolikrát se tak málem stalo)

Uznávám, že ten tvaroh a ty sušenky nebyly zase tak ok, ale furt lepší než to, jak jsem žrala jindy, to bylo neskutečný .

Dnešek - 5. 3. 09

snídaně: celozrnný rohlík, paprikový sýr, okurka, kafe s mlíkem

svačina: banán

oběd: plněná treska, brambory, zeleninový salát, cappucino čokoládový s umělým sladidlem

svačina???: sežrala jsem rohlík s juniorem, takže dneska bude už jen zelenina

tekutiny: zatím 1, 5l vody, plánuju litr vody s citronem, 1 kafe, 1 cappucino.. a dám si asi ještě jedno kafe

pohyb: ráno 10 min stroj, večer si dám 20 - za ten salám a ten rohlík!!!

Už se těším, až budu krásně štíhlá a já si koupím sexy prádýlko (nejlépe korzet s podvazky) a pak se předvedu příteli!!

Přítel mě v hubnutí podporuje, chce, abych se změřila a míry mu napsala, aby mohl se mnou sledovat pokroky, vím, že to nemyslí špatně, ale já mu ta hnusná čísla nechci ukazovat =(, styděla bych se až za hrob, možná si řeknete, že je to jedno, že mě má steně ohmatanou, ale i tak =/ .

Dnešní ráno bylo takové krásné, či jak to říct =). Celkem zdravě jsem se nasnídala, takže jsem byla nasycená až do oběda - něco na tom celozrnném pečivu asi bude, měla jsem hrozně skvělou náladu, možná je to tím blížícím se jarem - já dneska normálně ve vzduchu cítila jaro!! Jako první hodinu jsme měli výpočetku, u mýho počítače byla připojená sluchátka, takže jsem si pustila své oblíbené písničky a dělala na příkladu, který mi kupodivu šel a udělala jsem ho téměř celý! A prostě mi bylo fakt krásně... Nebo třeba je to taky tím cvičením? No, poté první hodině se to už nějak pokazilo, ale stejně, byl to úžasný pocit =).

Ale svou třídu nenávidím pořád! =D

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře

RE: 4. 3. + 5. 3. viky®pise.cz 05. 03. 2009 - 17:50
RE: 4. 3. + 5. 3. lucni-kviti 05. 03. 2009 - 17:53
RE: 4. 3. + 5. 3. koktejlka®pise.cz 05. 03. 2009 - 20:24
RE(2x): 4. 3. + 5. 3. lucni-kviti 05. 03. 2009 - 20:27
RE: 4. 3. + 5. 3. surielem 06. 03. 2009 - 10:30
RE: 4. 3. + 5. 3. lucinka®svetu.cz 06. 03. 2009 - 17:56